僕はこれまでになく、「ダイエット」に燃えています。なぜなら中性脂肪がいよいよ69になり、LDLコレステロールも99と大変良い数字になってきたからです。 だからこそ「維持」したいし、できるならもっと体型もよくなりたい。 そこでまずは、にっくき「ぽっこ…

悪玉（LDL）コレステロール値をなんとかしたい！そう思った時にできるのが「食事」の改善です。 しかし何も考えずに食生活を変えても、例えば極端に「断食」などをすれば、当然栄養が偏り、コレステロールは順調に減っていかないと悩むことでしょう。 悪玉（…