今私が記事を書いているのは5月。夏が近づいてきて、薄着の季節になりました。 この時期はいつも億劫です。スタイルが隠せないから。太っていることがバレるからです。 でも今年の私は違います。むしろ「夏が来い！」と思ってます。 なぜなら皮下脂肪を落と…

30代。この年代を超えたころから、私の体には「脂肪」がまとわりつき始めました。 友達と会った時にも「最近、太りやすくなったよね」「分かる！分かる！」なんて話をするようにもなりましたが、「本当にヤバイ」という危機感はずっとありました。 でも、「…

僕はこれまでになく、「ダイエット」に燃えています。なぜなら中性脂肪がいよいよ69になり、LDLコレステロールも99と大変良い数字になってきたからです。 だからこそ「維持」したいし、できるならもっと体型もよくなりたい。 そこでまずは、にっくき「ぽっこ…

世の中には「痩せやすい体」を持っている人もいれば、「痩せにくい体」を持っている人もいます。 同じ人間なのにどうしてこんな差があるのでしょうか？ 今回は「痩せやすい体」と「痩せにくい体」の違いと、痩せやすい体になるための方法論を紹介していきま…